10 تا از بهترین انواع روغن ماساژ و فواید آن‌ها

البته که ماساژدرمانی روشی عالی برای رهایی از دردهای روحی و بدنی است، اما چرا باید ضرورتاً از روغن ماساژ استفاده شود؟

برای پاسخ به این پرسش، می‌توان از چند مورد نام برد:

• روغن ماساژ اصطکاک بین پوست بدن و دستان ماساژور را از بین می‌برد. به این ترتیب باعث می‌شود هم ماساژور و هم کسی که ماساژ داده می‌شود، حسی راحت و عالی داشته باشند.
• روغن ماساژ همچنین – اگر باکیفیت باشد – آب‌رسانی عالی برای پوست است. در واقع رطوبت پوست را حین ماساژ و البته بعد از ماساژ حفظ می‌کند.
• روغن ماساژ باکیفیت همچنین از خواص آرام‌بخش برخوردار است و فواید ماساژ را شدت بیشتری می‌بخشد.

انواع روغن ماساژ

حال که مروری کوتاه بر چیستی روغن ماساژ و ضرورت استفاده از آن داشتیم، نوبت به آن رسیده که مروری بر بهترین انواع روغن ماساژ داشته باشیم.

1- روغن جوجوبا

روغن جوجوبا

Rebekah Hollenberg، مربی ماساژدرمانی در مؤسسه‌ی Midwest، در ستایش روغن جوجوبا برای ماساژ می‌گوید:

درحالی‌که تقریباً هر روغن ارگانیکی می‌تواند ماساژی عالی را به همراه داشته باشد، من روغن جوجوبا را به همه توصیه می‌کنم. روغن جوجوبا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و به‌ویژه ویتامین E است.

خوشبختانه روغن جوجوبا چرب نمی‌کند. همچنین چون آنتی‌باکتریال است، برای پوست‌های جوش‌دار بسیار مفید است. نکته‌ی مثبت دیگر این‌که ضد حساسیت است و خطری از لحاظ حساسیت برای افراد مختلف به همراه ندارد.

2- روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین

یکی دیگر از انواع روغن ماساژ که می‌توان حسابی ویژه روی آن کرد، روغن بادام شیرین است. این روغن از دیرباز مورد استفاده‌ی بشر بوده و همچنان از آن استفاده می‌شود. روغن بادام شیرین، زردرنگ است و بویی جذاب و شیرین دارد. البته مقداری چرب است، اما سریع جذبِ پوست می‌شود. چون ضد التهاب است، می‌توان از آن برای رفع خارش، اگزما، پسوریازیس و در کل بثورات پوستی استفاده کرد. در ضمن، این روغن برای رفع درد عضلات – البته دردهای خفیف – گزینه‌ای عالی است.

3- روغن نارگیل

روغن نارگیل از بهترین انواع روغن ماساژ

خودِ نارگیل از مغذی‌ترین خوراکی‌های طبیعت است، اما خوشبختانه روغن نارگیل هم سرشار از مزیت برای بدن انسان است. روغن نارگیل حاوی تری‌گلیسیریدهای زنجیره‌متوسط است. به‌لطف این تری‌گلیسیرید‌های زنجیره‌متوسط، روغن نارگیل ماندگاری بالایی دارد و مدت‌زمانی طولانی روی پوست می‌ماند. از همین رو، از این روغن می‌توانید برای ماساژ عضلات برای طولانی‌مدت و به‌ویژه برای ماساژ بافت‌های عمیق استفاده کنید.

این روغن همچنین تا حد زیادی غیرچرب است و ویتامین E بسیار زیادی دارد. افزون بر این، پوست را مرطوب می‌کند و برای کاهش علائم پیری روی پوست هم مفید است.

4- روغن آرگان

روغن آرگان

روغن آرگان از مشهورترین روغن‌هاست و خوشبختانه برای موارد مختلف استفاده می‌شود. برای ماساژ هم می‌توان روی آن حساب کرد. روغن آرگان سبک و البته غیرچرب است. این روغن به‌خوبی پوست را آب‌رسانی می‌کند و گزینه‌ای عالی برای افزایش رطوبت پوست است. اگر درد عضلات و مفاصل دارید، برای ماساژدرمانی می‌توانید از روغن آرگان استفاده کنید.