اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم خوری را دنبال کنید. رژیم غذایی سالم خوری یک برنامه غذایی اختصاصی نیست. بلکه به این معناست که میزان مصرف مواد غذایی سالم را افزایش دهید و م...
سرماخوردگی واقعه‌ای برای تمام مردم است و غیرممکن است فردی در کل عمر خود دچار سرماخوردگی نشده باشد، هرچند یک مریضی معمولی چند روزه به شمار می‌آید اما اثرات آن در بدن می‌ماند و به مرور باعث بروز مشکلاتی...
نکات لاغری و کاهش وزن صحیح، بسیار گسترده اما آسان است و به همت و اراده قوی شما بستگی دارد. اصول لاغری به چند شاخه تقسیم می‌شوند مانند آنچه که باید هنگام خرید مواد غذایی، هنگام آشپزی کردن و غذا خوردن ر...
نور آفتاب، عامل اصلی در بروز بعضی مشکلات پوستی از قبيل آفتاب سوختگی، چین و چروک، پيري پوست، لکه های پوستی، حساسيت نسبت به نور و بدخيمي هاي پوستي است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، میتواند...
.jpeg)
آیا بدون استفاده از ضد آفتاب می‌توان پوستی صاف، شفاف و بدون کک و مک داشت؟ پاسخ این سوال قطعاً منفی است. اگر می‌خواهید از خود در برابر سرطان پوست محافظت کنید و پوستی صاف و شفاف داشته باشید، استفاده از...
در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل نیز اقدام مؤثری انجام نگیرد و ماندن در محیط گرم و ادامه فعالیت در آن محیط تداوم یابد، بیمار وارد فاز سکته گرمایی می‌شود که عدم تمرکز، تعریق کم، برافروختگی پوست،...
در بیماری آرتریت روماتوئید RA، حرکت کردن در کنترل میزان درد به شما بسیار کمک میکند. اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، می دانید که ورزش میتواند برای شما بسیار مفید باشد. اما داشتن زمان، انر...
از آنجا که روزانه بر تعداد طرفداران و پیروی کنندگان از رژیم کتوژنیک لاغری افزایش می‌یابد، بر آن شدیم تا مروری داشته باشیم بر تعریف رژیم کتو، هرم رژیم کتو، کتوزیس، قوانین رژیم کتو، رژیم کتو کلاسیک، رژی...
.jpg)
همان طور که گفته شد، بین رژیم غذایی و بروز میگرن ارتباط وجود دارد. اگر فکر می کنید غذاها ممکن است علائم میگرنی شما را بدتر کنند یا قصد دارید یک رژیم مناسب برای میگرنی را امتحان کنید، حتما با پزشک خود...
