8 مزیت شگفت انگیز نوشیدن آب:

8 مزیت شگفت انگیز نوشیدن آب:

آیا می دانید مصرف منظم آب به میزان کافی می تواند باعث بهبود بافت و رنگ پوست شما شود؟!

بله ، نوشیدن آب و مرطوب نگه داشتن بدن نه تنها برای سلامتی مفید است (زیرا به هضم و گردش تغذیه کمک می کند) ، بلکه برای پوست نیز مفید است.
مصرف آب به میزان کافی می تواند پوستی سالم و جوان به شما بدهد. نوشیدن آب کافی می تواند سلامت پوست شما را تضمین و ظاهری درخشان برای شما به ارمغان آورد .
شما شگفت زده میشوید اگر بدانید که نوشیدن آب موثرترین درمان ضد پیری است زیرا باعث آبرسانی به پوست شما می شود و پوست را ولو با چین و چروک نرم و لطیف می کند.

تقریباً 50-70 درصد از توده بدن ما از آب تشکیل شده است ، از جمله پوست ، بافت ها ، سلول ها و اندام ها بنابراین وقتی بدن به مقدار کافی آب دریافت نمی کند ، پوست از انعطاف پذیری کمتری برخوردار است و شروع به خشک شدن ، پوسته پوسته و مستعد چروک میشود.

روزانه آب به دلیل تعریق ، ادرار و … به مقدار زیادی از بدن ما خارج میشود.
بنابراین جایگزینی آب از دست رفته با نوشیدن آب بیشتر و همچنین با مصرف مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب بسیار مهم می باشد.
یک توصیه معمول نوشیدن هر روز 8 لیوان آب است که برابر با حدود 2 لیتر آب می باشد.
با این حال حتی اگر می توانید ، سه الی چهار لیتر آب بیشتر بنوشید تا بتوان سموم بیشتری دفع شود.

برخی از مزایای زیبایی نوشیدن آب:

1.خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

مصرف مقدار کافی آب به شما در بازسازی و حفظ رطوبت مطلوب پوست کمک می کند. با نوشیدن آب کافی اطمینان حاصل خواهید کرد که مواد مغذی ضروری به سلولهای پوست منتقل می شوند و این موضوع باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست می شود.

8 فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آب به دست می آوردید! 6

2.از پیری پوست جلوگیری می کند.

شما می توانید تمام درمان های پوستی ضد پیری که گران و وقت گیر هستند را کنار بگذارید. در عوض می توانید به آب اعتماد کرده و علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز را به تأخیر بیندازید.
اگر هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست با نوشیدن آب کافی اتفاق بیفتد می تواند باعث تقویت و شادابی پوست صورت شود.

8 فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آب به دست می آوردید! 7

3.سموم را دفع می کند.

شما می توانید با مرطوب نگه داشتن پوست خود با مشکلات پوستی مقابله کنید ، زیرا باعث افزایش میزان متابولیسم و ​ بهبود سیستم هضم می شود. در نتیجه تمام سموم از بدن شما دفع می شود و پوستی سالم و درخشان برای شما ایجاد می کند.

4.از افتادگی پوست جلوگیری می کند.

هنگامی که چربی از بین میرود، پوست شما شل و آویزان می شود ، به منظور کاهش افتادگی پوست ، باید مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن آب به اندازه کافی باعث سفت شدن پوست و درخشش کامل آن می شود.

5.جوش ها را از بین می برد.

می توانید با نوشیدن آب ، جوش های پوستی ، آکنه و جوش ها را از بین ببرید. با مصرف آب بیشتر ، اطمینان حاصل خواهید کرد که تمام سموم از بدن شما خارج می شوند که مطمئناً به بهبود جوش ها کمک می کند و پوست شما را تمیز نگه می دارد.

8 فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آب به دست می آوردید! 8

6.تعادل pH پوست شما را حفظ می کند.

سطح pH پوست به میزان اسیدی یا قلیایی بودن آن اشاره دارد ، در مقیاس 1-14 ، 1 اسیدی ترین و 14 مربوط به بیشتر حالت قلیایی است. سطح بهینه pH باید 5.5 باشد. مصرف آب به شما کمک می کند تعادل PH پوست خود را حفظ کنید ، به این جهت که پوست سالمی خواهید داشت.

7.ازشر پف چشم خلاص می شود.

همچنین می توانید با مصرف آب کافی از پف دور چشمان خود کم کرده و آنها را روشن و شفاف نشان دهید. از آنجا که کمبود آب بدن باعث پف دور چشم میشود میتوان آن را کاهش داد و خواهید دید که چشمان شما شفاف تر به نظر می رسند.

8 فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آب به دست می آوردید! 9

8.از شکننده بودن ناخن ها مراقبت می کند.

همچنین می توانید با خوردن آب کافی از ناخن های شکننده خود مراقبت کنید. اگر ناخن های شما تمایل به شکستن و کنده شدن به طور مداوم دارند ، این نشانه کمبود آب بدن شماست. برای تقویت رشد ناخن و همچنین جلوگیری از پوسته پوسته شدن ، مصرف آب بیشتری را شروع کنید.

اگرچه نوشیدن آب به طور قطع به پوست شما زیبایی بیشتری می بخشد ، شما باید متوجه باشید که ظاهر پوست شما یک شبه بهبود نخواهد یافت. در عوض باید به خودتان متعهد شوید که آب بیشتری بنوشید.
و در نهایت شما طی یک دوره زمانی متوجه تغییرات خواهید شد!