تاریکی باعث می‌شود که بدن ملاتونین بیشتری تولید کند و سبب خواب شود. روشنایی و نور تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد و باعث بیدار ماندن فرد می‌شود. قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت گزینه مناسب برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند. این محصول با داشتن ملاتونین و ال تئانین به تنظیم خواب و ایجاد خواب آرام تر کمک می‌کند.
ملاتونین هنگام خواب به صورت طبیعی ترشح می‌شود. این هورمون چشمان ما را پر از تارکی می‌کند و در شب تولید می‌شود تا به تنظیم چرخه خواب – بیداری کمک کند. با بالا رفتن سن حجم ملاتونین در بدن کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که افراد جوان نسبت به میانسالان و سالمندان کمتر با مشکلات مربوط به خواب رو به رو می‌شوند. افرادی که از اختلال خواب رنج می‌برند، مسافران و یا افرادی که به دنبال کسب انرژی هستند، بیشترین فایده را از قرص ملاتونین می‌برند.
بزرگسالان روزانه یک عدد قرص خواب ملاتونین نیم ساعت قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
با توجه به اینکه ملاتونین رزاویت باعث خواب آلودگی می‌شود، پنج ساعت بعد از مصرف این فراورده رانندگی نکرده و از استفاده از وسایلی که نیاز به هوشیاری دارند خودداری شود.
در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد و در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
قبل از مصرف قرص خواب گیاهی ملاتونین در صورت وجود بیماری زمینه ای و یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
از مصرف مکمل ملاتونین در افراد زیر ۱۸ سال اجتناب نمایید.
در زمان بارداری و شیردهی، داروی ملاتونین طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.
تاکنون عارضه جانبی خاصی از مصرف این محصول گزارش نشده است.
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین B۶ | ۱۰mg | ** |
| ال تیانین | ۲۵mg | ** |
| ملاتونین | ۳mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
<p>کپسول والتونین نوتراکس به کاهش اختلالات خلقی فصلی، تنظیم خواب و کاه...
<p>ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی توسط غده پینه‌آل در...
<p>قرص ملاتونین ۳ میلی گرم جالینوس یکی از موثرترین مکمل‌هایی است...
<p>قرص ملاتونین ۵ میلی گرم جالینوس با دارا بودن این ماده فعال چرخه شب...
