قرص هیرتامین (Advanced Formula)

قرص هیرتامین محصولی مناسب و بسیار قدرتمند برای حفظ سلامت و تقویت تارهای مو و پوست سر است. امروزه سلامت گیسوان به یک دغدغه بسیار مهم در بین افراد جامعه و به خصوص جوانان تبدیل شده است؛ این موضوع از آن جهت است که موهای زیبا و سالم نقشی بسیار مهم و گسترده در حفظ زیبایی و اعتماد به نفس افراد دارد. متاسفانه امروز به دلیل سبک زندگی نامناسب مثل استفاده زیاد از مواد آرایشی و بهداشتی، استعمال دخانیات، تغذیه نامناسب و… موهای سر دچار ریزش می‌شوند.

برای حل این مشکل و ریشه کن کردن آن، محصولات مختلف و متعددی مثل شامپو، لوسیون، قرص و… وارد بازار شده‌اند که استفاده از آن‌ها می‌تواند تا حد خوبی این مشکل را برطرف کند و قیمت قرص هیرتامین اصل به نسبت کارایی آن بسیار عالی است.

قرص هیرتامین چیست و چه فوایدی دارد؟

جدای از همه محصولاتی که برای تقویت مو تولید شده‌اند، محصولی مشهور به نام قرص هیرتامین وجود دارد که به جرئت می‌توان گفت یکی از بهترین فرآورده‌های خوراکی در جهت از بین بردن مشکلات مربوط به موی سر است. برند آمریکایی هیرتامین در زمینه تقویت مو فعالیت دارد و نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان به عنوان یک پیشگام شناخته می‌شود. محصول هیرتامین (hairtamin) ادونسد فرمولا همانطور که از اسمش پیداست، فرآورده‌ای با انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز مو است که به صورت کاملا گیاهی و با فرمولاسیونی پیشرفته به بازار عرضه شده است.

هیرتامین که در حال حاضر در سایت مثبت سبز به فروش می‌رود، توسط داروسازی افق تولید دارو و تحت لیسانس هیرتامین آمریکا ساخته شده است؛ بنابراین دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی کشور است و با خیال راحت می‌توانید از آن استفاده کنید.

فواید کپسول هیرتامین (hairtamin قرص):

• فاقد شکر، گلوتن، مواد افزودنی و هورمون
• کاهش شکنندگی، ضعیفی و سستی مو
• افزایش ضخامت و استحکام تارهای مو
• تقویت و تغذیه فولیکول های مو
• تحریک رشد موهای جدید
• کاهش ریزش مو

ترکیبات موثر hairtamin قرص

کپسول هیرتامین ترکیباتی دارد که جای هیچگونه حرف و حدیثی را باقی نمی‌گذارد. این ترکیبات به صورت گیاهی و به مقدار کافی در هر قرص هیرتامین وجود دارند که استفاده مستمر از آن در طی یک دوره ۱ تا ۳ ماهه، به وضوح باعث تقویت موها می‌شود. در ادامه به معرفی ترکیبات کپسول تقویت کننده مو Advanced Formula هیرتامین می‌پردازیم:

• ویتامین A: خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از سلول‌های مویی محافظت به عمل می‌آورد. همچنین باعث درخشندگی تارها شده و به اندازه مورد نیاز، باعث تحریک تولید چربی در پوست سر می‌شود.
• ویتامین C: به تحریک گردش خون در ناحیه کف سر پرداخته و کلاژن سازی پوست را تقویت می‌کند. همچنین تا حدی ریزش مو را کنترل می‌کند.
• ویتامین D۳: این ماده مغذی، از ریزش مو در بانوان جلوگیری کرده و تغییرات هورمونی را کاهش می‌دهد.
• ویتامین‌های گروه B: ب کمپلکس اثرات بسیار مثبتی بر حفظ سلامت پوست، مو و ناخن دارد. هیرتامین دارای B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۷، B۹ است که نقش بسیار مهمی در کاهش و جلوگیری از ریزش مو دارند.
• سلنیوم: به نوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابل انواع بیماری‌هایی که به ریزش مو مرتبط است، محافظت می‌کند.
• منیزیم: این ماده معدنی پوست را تقویت و جوان می‌کند. همچنین منیزیم به کار رفته در قرص هرتامین (hairtamin) سنتز پروتئین‌های مربوط به مو را تسهیل می‌کند.
• زینک: روی نه تنها برای موها، بلکه برای کل بدن یک ماده مغذی بسیار ضروری است؛ این ماده هم در حفظ سلامت گیسوان نقش به سزایی دارد.

همچنین ترکیبات دیگری مثل عصاره گزنه، گیاه دم اسبی، عصاره ریشه زرد چوبه، فلفل سیاه، آلوئه ورا و براهمی نیز در این ترکیب وجود دارد که همگی در تقویت موها موثر هستند.

مشخصات هیرتامین ادونسد فرمولا

قرص هیرتامین ایرانی تامین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مو و تقویت کننده فولیکول‌های مو است. مکمل هیرتامین، یک مکمل تخصصی کمک کننده به سلامت پوست بوده و به تقویت رشد و کاهش ریزش مو، افزایش ضخامت و درخشندگی تارهای مو کمک موثری می‌کند. هر قوطی هرتامین hairtamin مناسب استفاده به مدت ۳۰ روز است و بهترین قرص ویتامین برای رشد مو از سوی مصرف کنندگان معرفی می‌شود.

بررسی مشخصات اختصاصی هیرتامین اصل

• فرم محصول هیرتامین: کپسول
• دسته بندی قرص هیرتامین: پوست، مو و ناخن
• نوع محفظه مکمل هیرتامین: قوطی پلاستیکی
• جنسیت مصرف: عمومی
• تعداد در بسته: ۳۰ عدد کپسول هیرتامین اصل

بررسی مشخصات عمومی کپسول هیرتامین اصل

• کشور سازنده هیرتامین: ایران
• شرکت سازنده مکمل هیرتامین: افق تولید دارو پارس
• تحت لیسانس: آمریکا

کپسول هیرتامین برای چیست؟

امروزه، ریزش مو یکی از مشکلات اصلی و رایج مردم ایران شناخته شده است و راهکارهای بسیاری برای رفع این مشکل و رشد مجدد مو وجود دارد. یکی از بهترین راه‌های پیشگیری و درمان برای ریزش مو خرید قرص هیرتامین است. قرص هیرتامین ایرانی همه استانداردهای بین المللی لازم را دارد و از این جهت یک مکمل باکیفیت و مورد تایید همه مصرف کنندگان است. این مکمل دارویی و گیاهی می‌تواند علاوه بر کاهش ریزش مو و افزایش سرعت رشد و حجم موها در بهبود عملکرد سایر ارگان‌های بدن مانند افزایش استحکام استخوان‌ها، بهبود عملکرد سیستم گوارشی، بهبود کلاژن سازی و … تاثیر گذار باشد.

ویژگی های مکمل هیرتامین

مکمل هیرتامین ، به عنوان محبوب‌ترین محصول تقویت کننده مو، پوست و ناخن شناخته می‌شود. همچنین کپسول هیرتامین hairtamin دارای ترکیبات موثری است که در کنار هم، باعث درمان ریزش مو می‌شوند. با مصرف صحیح هیرتامین ، در مدت کوتاه کمتر از ۶۰ روز، نتایج شگفت‌انگیز آن را مشاهده خواهید کرد. در ادامه به بررسی ویژگی‌های هیرتامین می‌پردازیم:

• درمان قطعی ریزش مو: قرص هیرتامین اصل دارای ترکیبات استثنایی (انواع ویتامین‌ها، سلنیوم، آلوئه ورا، زینک، فلفل، رزماری، زردچوبه و …) است که به درمان قطعی ریزش مو می‌پردازد. بعد از دوره دو ماهه، نتایج بسیار شگفت انگیزی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
• اکسیژن رسانی به مو: داشتن موهای سالم نیازمند دریافت اکسیژن کافی و تغذیه مناسب است تا بتواند فرایند اکسیژن رسانی را به نحو احسنت انجام دهد. خرید قرص هیرتامین، با اکسیژن رسانی صحیح و درست به پوست و مو، باعث افزایش رشد و مانع از خشکی و شکنندگی آن می‌شود و می‌تواند شما را در رسیدن به این هدف یاری کند.
• تغذیه سلولی: هیرتامین با داشتن ترکیبات مغذی از ریزش مو جلوگیری می‌کند و آن را مجددا احیا می‌کند. همچنین با داشتن مواد معدنی و خاصیت آنتی اکسیدانی به درخشان شدن موهای شما کمک ویژه‌ای می‌کند.
• تحریک کلاژن سازی: کلاژن یکی از پروتئین‌هایی است که به مقدار زیاد در بدن وجود دارد. این ماده تاثیر به سزایی در بهبود بخشیدن قابلیت ارتجاعی پوست دارد و نقش موثری در حفظ سلامت مو دارد. ویتامین C موجود در مکمل هیرتامین، کلاژن سازی را افزایش می‌دهد و تاثیر چشمگیری در کاهش ریزش و تقویت ساقه مو دارد.
• افزایش رشد مو: ویتامین D و ویتامین‌های گروه B موجود در کپسول هیرتامین اصل در تقویت مو و تامین ویتامین‌های مورد نیاز پوست، مو و ناخن تاثیر به سزایی دارد.
• افزایش درخشندگی و بازسازی موی آسیب دیده: قرص هیرتامین اصل حاوی عصاره دم اسب بوده که به افزایش درخشندگی مو کمک می‌کند و با تنظیم کردن ید موجود در بدن شما، باعث بهبود رشد مو می‌شود.

ترکیبات هیرتامین ادونسد فرمولا

مکمل هیرتامین ترکیبی از عصاره‌های طبیعی گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که موهای شما را قوی‌تر، بلندتر و ضخیم‌تر می‌کند. یک عدد کپسول هیرتامین ایرانی محتوی ۵۰۰ واحد بین الملی ویتامین A، پنجاه میلی گرم ویتامین C، ریبفولاوین ۲,۵ میلی گرم، تیامین ۲.۵ میلی گرم، نیاسین ۲.۵ میلی گرم، فولات ۴۰۰ میکروگرم، ۲.۵ میلی گرم ویتامین B۶ به میزان ۱۰ میکروگرم ویتامین B۱۲ به میزان ۱۰میکروگرم، ویتامین D۳ به میزان ۱۸ واحد بین المللی، بیوتین به میزان ۶۰۰۰ میکروگرم، ۱۰ میلی گرم پانتوتنیک اسید، ۱۵ میلی گرم زینک است.

وزن مخلوط اختصاصی هیرتامین ۲۴۲ میلی گرم است و ترکیبی از پودر برگ آلوئه ورا، برگ رزماری، گزنه، عصاره دم اسب، زردچوبه و عصاره فلفل سیاه است. این گیاهان از طریق تقویت گردش خون کف سر، مبارزه با استرس اکسیداتیو و همچنین تنظیم ترشح هورمون مردانه به کاهش ریزش مو و بهبود رشد مو کمک می کنند. مکمل هیرتامین برای تمامی خانم‌ها و آقایان بالای ۱۸ سال مناسب است.

آیا قیمت کپسول هیرتامین اصل در داروخانه آنلاین مثبت سبز به روز است؟

امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، فرهنگ خرید اینترنتی بیش از گذشته بین مردم رایج شده است. با توجه به اینکه قیمت محصولات در نوسان است، سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز همانند دیگر فروشگاه‌های اینترنتی توانسته قیمت محصولات را به روز نگه دارد تا مشتریان عزیز خریدی ایمن و با اطمینان را داشته باشند. لازم به ذکر است که قیمت مصرف کننده درج شده در محصولات سایت مثبت سبز، توسط سازمان غذا و دارو تصویب می‌شود و پس از تصویب در کل کشور یکسان است. البته داروخانه آنلاین مثبت سبز جهت رضایت مشتریان عزیز، تخفیفات ویژه‌ای برای برخی از محصولات در نظر گرفته است تا خریدی رضایت بخش را داشته باشند.

خرید قرص هیرتامین به صورت آنلاین و حضوری

هیرتامین یک قرص مولتی ویتامین مینرال بسیار قوی جهت کمک به رشد موهاست. این قرص بسیار محبوب است و بررسی‌های صورت گرفته از نظرات مردم درباره مکمل هیرتامین حاکی از آن است که کاربران کاملا از خرید قرص هیرتامین راضی هستند. برای خرید هیرتامین می‌توانید به صورت آنلاین و حضوری به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کنید و هیرتامین اصل را خریداری کنید. همچنین می‌توانید قسمت نظرات هیرتامین را بررسی نموده و سوالات خود را با دکتر داروساز مطرح نمایید.

قیمت قرص هیرتامین در داروخانه

امروزه افراد سودجو اقدام به تولید قرص‌های تقلبی با قیمت‌های بسیار متفاوت کرده‌اند. از این رو ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای خرید قرص هیرتامین به داروخانه‌ها و مراکز فروش آنلاین معتبر مراجعه کنید تاز اضمانت اصل بدودن کالا مطمئن شوید. خرید قرص هیرتامین غیر اصلی ممکن است باعث بروز عوارض جانبی مانند جوش زدن، به هم ریختن سطح اشتها، افزایش رشد موهای زائد و دیگر مشکلات شود.

توجه کنید که قرص هیرتامین در داروخانه فاقد مواد مخدر، آلرژی‌زا و گلوتن است و عوارضی مانند عوارض ذکر شده را برای شما نخواهد داشت. مراکز فروش معتبر زیر نظر سازمان‌های مربوطه قرص هیرتامین را وارد کشور می‌کنند و از این رو این قرص‌ها از همه جهت فیلتر می‌شوند و قیمت قرص هیرتامین در داروخانه کاملا اصولی است.

داروخانه آنلاین مثبت سبز با رعایت حقوق مشتریان توانسته است رضایت مشتریان را با ارائه پشتیبانی قوی، مشاوره رایگان و تخصصی قبل از خرید جلب کند و امکان خریدی مطمئن را برای کاربران خود فراهم کند. همچنین با مراجعه به صفحه قرص هیرتامین در داروخانه آنلاین مثبت سبز، اطلاعات کامل و جامعی در اختیار شما قرار می‌گیرد که کار خرید را برای شما آسان‌تر می‌کند. از دیگر ویژگی‌های مثبت فروشگاه مثبت سبز، ارسال سریع محصولات است و در کمتر از ۲ ساعت سفارش به دستتان خواهد رسید. قیمت هیرتامین در داروخانه آنلاین مثبت سبز به روز است.

نحوه استفاده از قرص هیرتامین اصل

نحوه استفاده از این مکمل و قیمت قرص هیرتامین اصل به طور کامل در کاتالوگ شرح داده شده است. اما به طور کلی روش مصرف این مکمل به گونه‌ای است که بزرگسالان باید روزی یک عدد از آنها را همراه با وعده غذایی که می‌خواهند میل کنند، مصرف کنند. در مورد دوز مصرفی نوجوانان بهتر است با پزشک مشورت نمایید.

آیا قرص هیرتامین برای ریزش مو مفید است؟

در واقع مکمل Hairtamin پکیجی کامل برای درمان، تقویت و حفظ سلامت موها است. بنابراین انواع ویژگی‌ها و ترکیباتی که در محصولات دیگر وجود دارد، در این فرآورده به صورت یک جا جمع شده است. اولین و مهم‌ترین کارایی این قرص، تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است؛ همچنین گردش خون در ناحیه پوست سر را بیشتر کرده و از عوامل خارجی دخیل در آسیب رساندن به مو (مثل اشعه آفتاب) جلوگیری می‌کند. همچنین پروتئین‌ها و مواد مغذی بسیاری دارد که علاوه بر داشتن خاصیت برای موها، برای پوست و ناخن هم مفید است. جلوگیری از خشکی مو، تقویت درخشندگی گیسوان و تولید تارهای جدید، از دیگر خواص شگرف هیرتامین است. همچنین این قرص را هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند استفاده کنند و محدود به جنسیت خاصی نیست.

ویژگی های قرص ضد ریزش هیرتامین

• محافظت از پوست سر و تارهای مو در مقابل اشعه آفتاب و آلودگی‌ها
• دارای پروتئین‌های مهم و حیاتی برای تقویت پوست، مو و ناخن
• تقویت تارهای مو و جلوگیری از ریزش آن‌ها
• افزایش گردش خون در ناحیه کف سر
• دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
• تحریک تولید و رشد موهای جدید
• تقویت براقی و درخشندگی موها
• تقویت رطوبت پوست کف سر
• بدون گلوتن و مواد مصنوعی
• تقویت کراتین مو

روش مصرف قرص هیرتامین

روزانه یک عدد کپسول تقویت کننده مو Advanced Formula هیر تامین را صبح یا عصر همراه غذا مصرف نمائید.

موارد مصرف کپسول هیرتامین اصل

• جلوگیری از ریزش مو و موثر در رشد موهای جدید
• مکمل تقویت کننده مو مناسب بزرگسالان
• افزایش گردش خون در کف سر
• کمک به درخشندگی موها
• مناسب اقایان و خانم‌ها
• استحکام ناخن‌ها
• تقویت کراتین مو
• فاقد گلوتن

هشدار مصرف مکمل هیرتامین

در صورت بروز حساسیت، مصرف قرص هرتامین را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
بیش از دوز تعیین شده مصرف نکنید.

موارد منع مصرف قرص hairtamin

در صورت مصرف داروی خاص یا داشتن بیماری مزمن، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمائید.

شرایط نگهداری کپسول هیرتامین اصل

دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

تداخل دارویی قرص هیرتامین

تاکنون تداخل دارویی خاصی برای کپسول تقویت مو هرتامین مشخص نشده است.

مصرف کپسول هیرتامین اصل در دوران بارداری و شیردهی

در این دوران با مشورت پزشک مصرف شود.

راهنمای کامل و جدول ترکیبات قرص هیرتامین اصل

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

عوارض قرص هیرتامین

قرص هیرتامین حاوی ترکیب اختصاصی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت مو، رشد ناخن و سلامت پوست و عمومی بدن کمک می‌کند. هر مکملی مانند قرص هیرتامین در راستای فواید بسیاری که دارد، ممکن است عوارضی هم برای فرد ایجاد کند. این محصول از ترکیبات گیاهی و عاری از مواد شیمیایی سمی و سایر مواد مضر است. همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مکمل هیرتامین در دوزهای بی‌خطر هستند. به طور کلی مصرف کپسول هیرتامین اصل بی‌خطر است اما ممکن است در برخی از موارد دچار عوارض کپسول هیرتامین شوید:

• هیرتامین می‌تواند باعث احتباس مایعات شوید و در نتیجه چاقی موقت را به همراه آورد.
• از آنجایی که کپسول هیرتامین حاوی زردچوبه است، ممکن است باعث اسهال شوید.
• گاهی اوقات مصرف مکمل هیرتامین باعث تهوع و استفراغ می‌شود.
• در برخی از موارد ممکن است ناراحتی معده برای فرد ایجاد کند.
• ممکن است بعد از مصرف هیرتامین دچار سرگیجه شوید.

قرص هیرتامین چاق کننده است؟

هیرتامین یک مولتی ویتامین قوی برای مو است که مدت زمانی کوتاه پس از مصرف، شاهد قطع ریزش مو و افزایش مجدد موهای خود هستید. یکی از سوالاتی که برای مصرف کنندگان هیرتامین پیش می‌آید این است که آیا هیرتامین چاق کننده است ؟ باید گفت در ابتدای مصرف هیرتامین ادونس فرمولا ممکن است به دلیل احتباس مایعات، دچار افزایش وزن شوید. ولی این افزایش وزن زیاد چشمگیر نیست و با ادامه مصرف منظم کپسول هیرتامین رفع خواهد شد.

راه های تشخیص هیرتامین اصل از فیک چیست؟

استفاده از مکمل هیرتامین غیر اصل ممکن است عوارض جبران ناپذیری را در بدن بر جای بگذارد. متاسفانه امروزه نوعی تقلبی هیرتامین در بازار زیاد است. با استفاده از روش‌هایی مانند بررسی اصالت کالا در سامانه تیتک، چک کردن دسته بندی محصول، توجه به فرم مکمل هیرتامین ( هیرتامین باید کپسول باشد )، بارکد هیرتامین اصل، قیمت قرص هیرتامین ، تاریخ انقضای هیرتامین، خرید هیرتامین از داروخانه می‌توانید قرص هیرتامین اصل و فیک را تشخیص دهید.

سوالات متداول درباره هیرتامین ادونسد فرمولا

هیرتامین مناسب چه افرادی است ؟

خانم‌ها و آقایانی که بیش از ۱۸ سال سن دارند، به راحتی و بدون هیچ مشکلی می‌توانند از این محصول استفاده کنند. البته بنابر تشخیص پزشک، افرادی که زیر ۱۸ سال هم سن دارند می‌توانند در دوزهای تجویزی از این محصول استفاده نمایند.

آیا محصولی به نام قرص هیرتامین داریم ؟

خیر، هیرتامین به صورت کپسول بوده اما در بین مردم با نام قرص هیرتامین جا افتاده است.

برای حصول بهترین نتیجه، تا چه مدت باید از هیرتامین استفاده کرد ؟

حداقل به مدت ۲ ماه هر روز باید هیرتامین مصرف کنید تا موها به طور کامل تقویت شوند.

آیا هیرتامین عوارض دارد و باعث افزایش رشد موهای زائد می‌شود ؟

این محصول عوارض خاصی در بسیاری از افراد به همراه نداشته اما به ندرت ممکن است در برخی افراد باعث دلپیچه و حالت تهوع شود. همچنین فرمولاسیون آن به گونه‌ای است که فقط باعث تقویت موهای کف سر می‌شود و به دیگر موهای بدن ارتباطی ندارد.

آیا هیرتامین باعث چاقی می‌شود ؟

در اوایل دوره مصرف شاید برخی افراد مقداری افزایش وزن را تجربه کنند اما پس از چند روز مصرف این مشکل حل شده و وزن دوباره سرجای خود باز می‌گردد.

چه کسانی نباید از مکمل هیرتامین استفاده کنند؟

خرید قرص هیرتامین به افراد زیر ۱۸ سال و خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود. همچنین، در صورت حساسیت به هر یک از اجزای هیرتامین، مصرف این محصول را قطع و به پزشک مراجعه کنید.

آیا مصرف دوز بیشتر هیرتامین باعث تاثیر بهتر آن خواهد شد؟

گاها مشاهده شده است که مصرف دو قرص در یک روز، روند اثرگذاری دارو را سریع‌تر می‌کند، اما این موضوع موقتی است و بعد از مدتی باعث آسیب دیدن قلب یا کبد خواهد شد. به همین دلیل پزشک توصیه می‌کند که هرگز بیشتر از یک قرص هیرتامین در روز مصرف نکنید.

بهترین زمان مصرف قرص هیرتامین چه موقع است؟

بهترین زمان برای مصرف کپسول هیرتامین بعد از صبحانه است. فقط توجه داشته باشید که هیرتامین را با شکم خالی مصرف نکنید.

آیا هیرتامین برای ریزش مو ارثی خوبه؟

قرص هیرتامین با داشتن ترکیبات مغذی یک مکمل مناسب جهت تقویت ریشه موها به شمار می‌آید و تاثیر بسزایی در کاهش ریزش موی ارثی نیز دارد.

هیرتامین اصل را از کجا بخریم؟

شما می‌توانید کپسول هیرتامین اورجینال را با بهترین قیمت و تضمین اصالت کالا از سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز خرید کنید.