آمپول b12 گردا با داشتن دوز مناسبی از ویتامین های خانواده B می تواند نیاز بدن شما به آن ها را تامین نموده و اثرات مثبت برای شده برای آن ها را نیز در بدنتان ایجاد نماید. در میان ویتامین های گوناگون، ویتامین های خانواده B نقش موثری در بهبود شرایط پوست، مو و ناخن، خواب مناسب، تنظیم شدن سطح انرژی بدن، کاهش وزن مطلوب، تقویت تمرکز و حافظه و نیز کاهش احساس خستگی و استرس دارد.
ابتد مقدار 100-1000cg/day به مدت دو هفته سپس مقدار 100-1000mcg هر ماه
هر آمپول به طور روزانه در یک لیوان آب ریخته شده و به مدت 15 روز تا یک ماه مصرف می شود دوز نگهدارنده آن ، یک آمپول خوراکی هر دو روز یک بار می باشد.
برای درمان بیماری های پوستی
کاهش استرس و خستگی
افزایش انرژی
بهتر خوابیدن
افزایش قدرت حافظه و تمرکز می باشد.
همچنین تزریق این ویتامین برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند نیز مفید می باشد
سردرد، خارش و ورم پوست، معده درد، دل به هم خوردگی، اسهال ، درد مفاصل و درد عصب.
در موارد نادر: بی نظمی در تنفس، تپش قلب، درد سینه، افزایش وزن ناگهانی، ضعف و درد عضلات، گرفتگی عضلات، تشنگی بیش از حد، ادرار بیش از حد، درد پا، گیجی، بی حس شدن بدن، احساس سوزش داشتن، سخت قورت دادن غذا، سرفه کرن، تنفس با صدا، خستگی بیش از حد، تورم دست ها، ران ها، پاها و قوزک پاها و قرمز شدن، درد داشتن و گرم شدن یکی از پاها، قرمزی پوست و جوش.
هیچ مطالعه ای این موضوع را ثابت نکرده است. برخی از کلینیک های تغذیه و رژیم درمانی، تزریق ویتامین B12 را جزوی از برنامه های کاهش وزن می گذارند. تزریق این ویتامین باعث افزایش انرژی و بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن می گردد.اما اگر شما دارای کمبود ویتامین B12 باشید، مطمئنا تزریق این ویتامین اثری بر کاهش وزن شما نخواهد داشت.