قرص جوشان ویتامین C ۵۰۰ میلی گرم ویتافیز یکی از بهترین قرصهای ویتامین C موجود در بازار است. به طور کلی ویتامین C به شکل قرصهای ۱۰۰ و ۲۵۰ میلی گرمی و قرصهای جوشان ۵۰۰ و ۱۰۰۰ میلی گرمی در داروخانههای کشور موجود است. قرص جوشان ویتامین C در فصول سرد سال طرفداران بیشتری دارد. قرص جوشان از قدیم توسط پزشکان برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی تجویز میشده است. این قرص در کنار داروهای سرماخوردگی به تقویت سیستم ایمنی بدن بیمار و بهبودی هر چه سریعتر بیماری کمک میکند. برخلاف تصور عموم مردم این ویتامین از سرماخوردگی پیشگیری نکرده و فقط طول دوره بیماری را کوتاه کرده و به تخفیف عوارض آن کمک میکند. برای اطمینان از خرید ویتامین C اصل و باکیفیت باید این ویتامین را از داروخانهها تهیه کرد و هنگام خرید باید به برچسب اصالت کالا توجه نمود.
ویتامین C یا اسید آسکوربیک ویتامینی محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمیشود. به همین دلیل یک ماده غذایی ضروری برای بدن محسوب میشود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی بوده و رادیکالهای آزاد را از بین میبرد و موجب محافظت پوست در برابر آثار مخرب اشعه ماوراء بنفش خورشید میشود. این ویتامین به ساخته شدن کلاژن کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی، استحکام لثه و دندانها میشود. همچنین از بالا رفتن کلسترول خون، ایجاد لخته در عروق خونی و بروز سکته جلوگیری میکند. محققان مصرف این ویتامین را به افرادی که از بیماریهای قلبی رنج میبرند توصیه میکنند؛ چون کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عروق و سفتی آنها میشود. قرص جوشان ویتامین C ویتافیز همچنین باعث بهبود ترشح مادهای طبیعی از دیواره رگها شده و با گشاد کردن آنها موجب کاهش فشار خون میشود.
خاصیت ضد سرطانی ویتامین C یکی از مهمترین خواص این ویتامین است. تزریق ویتامین C به موشهایی که دچار تومور شده بودند باعث توقف رشد تومور در آنها شد. این ویتامین با کاهش تولید و یا جلوگیری از تشکیل مواد سرطانزایی مانند نیتروزآمید، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی در مقابل عوامل سرطانزا و مبارزه با رادیکالهای آزاد با سرطان مبارزه میکند.
مطالعات انجام شده نشان داده است که سطح خونی ویتامین C در بدن افراد سیگاری و یا افرادی که در معرض استنشاق دود سیگار هستند کمتر از سایر افراد است. دود سیگار حاوی مواد سمی و رادیکالهای آزاد است و بدن برای خنثی کردن آنها به میزان بیشتری قرص جوشان ویتامین C ویتافیز نیاز دارد. توصیه میشود این دسته از افراد میزان بیشتری از این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.
هر چند کمبود شدید ویتامین سی به ندرت اتفاق میافتد با این حال کمبود آن میتواند موجب بیماری اسکوربوت شود. خونریزیهای زیر پوستی و مخاطی، دیر بهبود یافتن زخمها، درد مفاصل، خونریزی از لثهها و از دست دادن دندانها از علائم بیماری اسکوربوت هستند. در مراحل شدیدتر بیماری، بیمار دچار کم خونی شده و حتی ممکن است فوت کند. برای جذب هر چه بهتر آهن در بدن، به افراد دچار بیماری کم خونی توصیه میشود ویتامین C مصرف کنند. این ویتامین میزان جذب آهن از رودهها را افزایش میدهد. اما باید توجه کنید که مصرف زیاد مکملهای ویتامین C خودداری کنید زیرا مصرف بیش از اندازه آن مضر است.
شکی نیست که این ویتامین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود اما همانطوری که گفته شد از سرماخوردگی و برخی دیگر از انواع عفونتها جلوگیری نمیکند. مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ، درد معده و سوزش سر دل از جمله عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ث هستند. ازآنجاییکه این ویتامین بسیار اسیدی است زیاده روی در مصرف آن میتواند به لایه محافظ دستگاه گوارش آسیب رسانده و ممکن است شخص مصرف کننده در مدفوع خود خون مشاهده کند. مصرف زیاد این ویتامین ایجاد ریفلاکس کرده و موجب بیخوابی میشود. اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید بهتر است از مصرف بیرویه این ویتامین پرهیز کنید چون قبل از دفع به مادهای به نام اکسالیت تبدیل میشود که باعث تشکیل سنگ کلیه میشود. علاوه بر این مصرف بالای این ویتامین خطر آسیب دیدگی کبد را افزایش میدهد. همچنین افراط در مصرف ویتامین C خطر بروز آب مروارید را افزایش میدهد. اگر در این باره به دنبال اطلاعات بیشتری هستید مقاله “عوارض قرص جوشان ویتامین c” را مطالعه نمایید.
بهتر است این قرص بعد از هر وعده غذایی مخصوصا ناهار استفاده شود. بهطور کلی مناسبترین زمان برای مصرف ویتامینها و مکملها بعد از وعدههای ناهار و شام است. زیرا در این زمان انحلال و جذب آنها سریعتر صورت میگیرد.
بزرگسالان روزانه یک یا دو بار، هر بار یک قرص در یک لیوان آب حل کرده و میل کنید.
کودکان بعد از تجویز پزشک میتوانند مصرف کنند.
مصرف این قرص در افراد مبتلا به کتونوری ممنوع است.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افرادی که تحت درمان قرار دارند و یا دچار بیماری خاص هستند، پیش از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت کنند.
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
تاکنون عارضه جانبی برای این محصول ثبت نشده است.
در صورت ابتلا به بیماریهای مزمن یا مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اسید سیتریک E۳۳۰، سدیم بی کربنات E۵۰۰، ویتامین C E۳۰۰، سوربیتول E۴۲۰، آسپارتات E۹۵۱ (شیرین کننده- حاوی منبعی از فنیل آلانین)، طعم دهنده طبیعی و رنگهای طبیعی (E۱۰۶)