نوار بهداشتی های امروزی معمولا از پوششی از الیاف مصنوعی و توده ای پنبه و مواد جاذب مایعات درون آن تشکیل می شوند. نوار بهداشتی صورتی بالدار نرمال پنبه ریز دارای لایه بسیار نرم و لطیف جهت پیشگیری از آسیب رساندن به پوست بدن بوده و فاقد هرگونه مواد حساسیت زا می باشد. این نوار بهداشتی بسیار نازک است و پودر جاذب فوق العاده ای دارد.
نوار بهداشتی: سعی کنید در دوران قاعدگی از نوار بهداشتی استفاده کرده و آن را مرتب و زود به زود تعویض کنید. اهمیت این موضوع به خصوص زمانی که خونریزی بیشتر است، روشن می شود. با این کار، علاوه بر رعایت بهداشت جسم، از آلوده شدن لباس های دیگر نیز خودداری می شود. هنگام تعویض نوار بهداشتی، باید آن را داخل کاغذ پیچیده و دور بیندازید.
استفاده از مسکن : وجود درد در روزهای اول قاعدگی، مسئله ای طبیعی است. علت این امر، آزاد شدن موادی در جداره داخلی رحم است که موجب انقباض رحم و در نتیجه درد می شود. در صورت شدت درد می توانید با تجویز پزشک، از داروهای تسکین دهنده استفاده کنید. البته بهتر است ۴۸ تا ۷۲ ساعت پیش از شروع قاعدگی از این داروها استفاده شود. در ضمن، استفاده از حوله یا پارچه گرم در موضع درد هم مفید است، زیرا گرما موجب شل شدن عضلات شده و می تواند انقباضات را متوقف کند.
حمام کردن: حمام کردن در دوران قاعدگی نه تنها ضرر ندارد، بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خودداری کرده و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن شما به آلودگی های میکروبی کف حمام آلوده نشود. اما لازم است بدانید که در این دوران باید از رفتن به استخر یا دریا اجتناب کنید.
لباس زیر مناسب: از لباس های نخی استفاده کنید و آنها را زود به زود عوض کنید. لباس های زیر را باید جدا از سایر لباس ها بشویید و در آفتاب خشک کنید. هیچگاه از لباس زیر دیگران استفاده نکنید.
نوار سیلیکون، چسب، لایه پلی اتیلن خارجی، خمیر کاغذ، پودر جاذب، منسوج نبافته
نخست نوارهای کاغذی را از قسمت پشت و باله‌ها جدا نموده، سپس نوار بهداشتی را به قسمت داخلی و باله‌ها را به قسمت خارجی لباس زیر خود بچسبانید.
در جای خشک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
